하체비만, 왜 운동해도 안 빠질까? 청주 용암동 PT가 알려주는 4가지 원인
하체비만은 많은 사람들이 겪는 문제로, 특히 운동을 하면서도 원하는 만큼 체중이 감소하지 않아 실망하는 경우가 많습니다. 그렇다면 하체비만이 왜 해결되지 않는 것일까요? 청주 용암동의 전문 개인 트레이너(PT)가 알려주는 4가지 주요 원인을 살펴보겠습니다. 1. 잘못된 식습관 하체비만의 가장 큰 원인 중 하나는 잘못된 식습관입니다. 많은 사람들이 운동을 시작하면서도 식사에 대한 계획을 간과합니다. 과도한 칼로리 섭취나 불균형한 … Read more